Помимо пользы, которую терапия красным светом может принести вашему организму, она не менее привлекательна как неинвазивный и немедикаментозный способ получить желаемые результаты.
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Сегодня мы рассмотрим самые яркие преимущества красного света.
ЧТО ТАКОЕ ТЕРАПИЯ КРАСНЫМ СВЕТОМ?
При терапии красным (и инфракрасным) светом используется свет определенных длин волн, которые могут излучаться различными устройствами, например лазерами, светодиодами. О разнице между лазерной терапией и светотерапией (и преимуществах последней) мы писали тут, сейчас будем говорить только о светодиодных аппаратах. При терапии красным светом часть клеток организма, называемых митохондриями, известная как «генератор энергии» клеток, «впитывает» свет и вырабатывает больше энергии.
ТЕРАПИЯ КРАСНЫМ СВЕТОМ
При терапии красным светом вы получаете очень небольшое количество тепла, которое не повреждает и не обжигает кожу. Красный свет не вредит вашей коже, как, например, ультрафиолетовый, используемый в соляриях.
Терапия красным светом - прекрасная альтернатива для тех, кто предпочитает неинвазивную терапию лекарствам, поскольку последние могут иметь серьезные побочные эффекты. На сегодняшний день были проведены сотни научных исследований воздействия красного света на человека, и, хотя исследования еще продолжаются, уже считается доказанным, что красный свет эффективен для лечения многих заболеваний и безопасен.
В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ КРАСНЫМ И ИНФРАКРАСНЫМ СВЕТОМ?
Основная разница между красным и инфракрасным светом (называемом также ИК, или ближним инфракрасным светом - БИК) заключается в глубине проникновения волн в тело. Красный свет занимает «длинный конец» видимого спектра с длинами волн 620–700 нм, тогда как инфракрасный свет уже невидим глазу с длиной волны от 700 до 1000 нм. В зависимости от того, какой эффект вы хотите получить от терапии, необходимо знать различия между ними. Давайте рассмотрим, как они обеспечивают схожие, но в чем-то разные преимущества.
КРАСНЫЙ СВЕТ
Красный свет находится в конце видимого спектра с самыми длинными волнами, которые воздействует преимущественно на поверхность кожи. Эта форма терапии улучшает состояние кожи и уменьшает признаки старения. Если вы хотите омолодить свою кожу, терапия красным светом может стать тем ключом, который вы искали. Красный свет может помочь вам в решении следующих проблем:
Акне
Красный свет помогает при прыщах, проникая глубоко в кожу и влияя на выработку кожного сала, а также уменьшает воспаление и раздражение в этой области. Чем меньше кожного сала в вашей коже, тем меньше вероятность, что вы склонны к высыпаниям.
Морщины
Процедура стимулирует выработку коллагена, что помогает разгладить тонкие линии и морщины, возникающие в результате старения и повреждения от длительного пребывания на солнце.
Кожные заболевания
Некоторые исследования показали значительное улучшение состояния кожи, например экземы, всего за один двухминутный сеанс терапии в неделю. Говорят, что помимо улучшения общего вида кожи, он также уменьшает зуд. Аналогичные результаты были получены у пациентов с псориазом, а также уменьшение покраснений, воспалений и ускорение процесса заживления кожи. Благодаря этому лечению даже герпес уменьшился.
Общее улучшение состояния кожи
Помогая уменьшить прыщи и кожные заболевания, терапия красным светом также улучшает общую текстуру лица, омолаживая кожу. Это достигается за счет увеличения кровотока в тканях. Регулярное использование также может защитить клетки кожи от повреждения, помогая сохранить цвет лица в долгосрочной перспективе.
Лечение раны
Светотерапия помогает в заживлении ран быстрее, чем другие процедуры или мази. Это достигается за счет уменьшения воспаления в клетках, стимулирования образования новых кровеносных сосудов, увеличения количества полезных фибробластов в коже, а также увеличения выработки коллагена, что помогает избавиться от рубцов.
Выпадение волос
Исследования показали улучшения у тех, кто страдает алопецией. Выяснилось, что у тех, кто получал терапию красным светом, улучшилась густота волос по сравнению с другими участниками группы, которые пробовали другие альтернативы.
За пределами диапазона видимых длин волн лежит инфракрасный свет, что делает его невидимым для человеческого глаза. Для тех из нас, кто ищет пользу для всего тела, инфракрасный свет — это то, что вам нужно! Инфракрасный свет проникает глубже в организм, что позволяет лечить мышечные и нервные боли.
Более подробно о том, как светотерапия может помочь вашим волосам, мы писали тут.
ИНФРАКРАСНЫЙ СВЕТ
А вот преимущества инфракрасного света:
Увеличение кровотока
Световая энергия, которую поглощают ваши клетки, делает их более активными, что увеличивает приток крови к этой области. Увеличенный кровоток может способствовать возобновлению роста и регенерации клеток — комбинация, которая помогает уменьшить воспаление и залечить раны или травмы, чтобы вы могли не сбиться с пути к своим целям в фитнесе.
Сердечно-сосудистая система
Инфракрасный свет излучение стимулирует выработку оксида азота, жизненно важной так называемой “сигнальной молекулы”, которая важна для здоровья сосудов. Эта молекула помогает расслабить артерии и предотвращает свертывание и «комкование» крови в сосудах. Оксид азота необходим для улучшения кровообращения, что обеспечивает повреждённые ткани объемом питательных веществ и кислорода.
Боль и воспаление
Обеспечивая поступление большего количества питательных веществ, кислорода инфракрасный свет способствует заживлению организма. Он облегчает боль и воспаление, а также защищает от окислительного стресса. Это означает меньше боли в повседневной жизни, а также во время и после тренировок!
Мышечные травмы
Инфракрасный свет может вызвать рост и восстановление новых мышечных клеток и тканей. Хотите ускорить заживление после травмы? Возможно, это тот ответ, который вы искали!
Детоксикация
Применение инфракрасной терапии может укрепить вашу иммунную систему за счет повышения температуры тела для детоксикации на клеточном уровне. Эта детоксикация также может улучшить переваривание пищи. Считается также, инфракрасный свет помогает похудеть, поскольку он ускоряет обмен веществ и расщепляет жиры в клетках для их выведения из организма.
Сон
Светотерапия светом стимулирует производство собственного (естественного) мелатонина организмом, что позволяет улучшить качество и продолжительность сна. Искусственный синий свет может оказать негативное влияние на наш циркадный ритм. Терапия красным светом заряжает ваши клетки естественным светом, который им необходим для выработки большего количества энергии АТФ (аденозинтрифосфата), что, также помогает избавиться от бессонницы.
Использование терапии красным светом в домашних условиях
Выбор устройства красного света в вашем доме может стать прекрасным способом внедрить терапию красным светом в вашу рутину здоровья без необходимости платить высокие цены за услуги врача или посещение салона. Домашние устройства, которые вы покупаете, менее интенсивны, чем те, которые используются в кабинете врача или в салоне.
Это безопасно?
Хотя исследователи все еще изучают, как и почему работает терапия красным светом, ее использование считается безопасным. Хотя, возможно, лучше сначала поговорить с врачом, если вы беременны, имеете какие-либо заболевания или принимаете какие-либо лекарства. Если вы чувствительны к свету, солнечным ожогам или вы недавно применяли средства или растворы местного действия, такие как химический пилинг, возможно лучше пока подождать со светотерапией.
Один из наиболее рекомендуемых советов при проведении терапии красным светом — не смотреть прямо на красный свет, поскольку это может вызвать блики или зрительный дискомфорт. Вы можете надеть защитные очки, если чувствуете дискомфорт, хотя это не является обязательным.
В любом случае, терапия красным светом более безопасна, чем принятие солнечных ванн, которой вы не подвергаете свой организм воздействию потенциально опасных ультрафиолетовых лучей. Красные и инфракрасные светодиоды производят неионизирующие формы излучения. Это означает, что устройства для терапии красным и инфракрасным светом не представляют такого же риска, как ультрафиолетовое излучение или, тем более, рентгеновские лучи.
Заключение
Вы, вероятно, уже тоже пришли к выводу, что терапия как инфракрасным, так и красным светом может дать прекрасные результаты и для кожи, и глубоких слоев мышечной ткани. Если вы хотите лечить кожные заболевания на поверхности, сеанс красного света будет целенаправленным и эффективным. Если вам желательны более сильные метаболические эффекты, оптимальным выбором может стать инфракрасный сеанс. Терапия красным светом может принести пользу любому и помочь вам чувствовать себя в отличной форме каждый день. Аппараты Theralight Излучают свет в широком диапазоне красного света - от 620 нм до 740 нм, сочетая в себе преимущества как красного, так и инфракрасного света. Итак, чего же вы ждете? Начните сейчас с аппаратами Theralight!
ПОДОБРАТЬ АППАРАТ
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Сегодня мы рассмотрим самые яркие преимущества красного света.
ЧТО ТАКОЕ ТЕРАПИЯ КРАСНЫМ СВЕТОМ?
При терапии красным (и инфракрасным) светом используется свет определенных длин волн, которые могут излучаться различными устройствами, например лазерами, светодиодами. О разнице между лазерной терапией и светотерапией (и преимуществах последней) мы писали тут, сейчас будем говорить только о светодиодных аппаратах. При терапии красным светом часть клеток организма, называемых митохондриями, известная как «генератор энергии» клеток, «впитывает» свет и вырабатывает больше энергии.
ТЕРАПИЯ КРАСНЫМ СВЕТОМ
При терапии красным светом вы получаете очень небольшое количество тепла, которое не повреждает и не обжигает кожу. Красный свет не вредит вашей коже, как, например, ультрафиолетовый, используемый в соляриях.
Терапия красным светом - прекрасная альтернатива для тех, кто предпочитает неинвазивную терапию лекарствам, поскольку последние могут иметь серьезные побочные эффекты. На сегодняшний день были проведены сотни научных исследований воздействия красного света на человека, и, хотя исследования еще продолжаются, уже считается доказанным, что красный свет эффективен для лечения многих заболеваний и безопасен.
В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ КРАСНЫМ И ИНФРАКРАСНЫМ СВЕТОМ?
Основная разница между красным и инфракрасным светом (называемом также ИК, или ближним инфракрасным светом - БИК) заключается в глубине проникновения волн в тело. Красный свет занимает «длинный конец» видимого спектра с длинами волн 620–700 нм, тогда как инфракрасный свет уже невидим глазу с длиной волны от 700 до 1000 нм. В зависимости от того, какой эффект вы хотите получить от терапии, необходимо знать различия между ними. Давайте рассмотрим, как они обеспечивают схожие, но в чем-то разные преимущества.
КРАСНЫЙ СВЕТ
Красный свет находится в конце видимого спектра с самыми длинными волнами, которые воздействует преимущественно на поверхность кожи. Эта форма терапии улучшает состояние кожи и уменьшает признаки старения. Если вы хотите омолодить свою кожу, терапия красным светом может стать тем ключом, который вы искали. Красный свет может помочь вам в решении следующих проблем:
Акне
Красный свет помогает при прыщах, проникая глубоко в кожу и влияя на выработку кожного сала, а также уменьшает воспаление и раздражение в этой области. Чем меньше кожного сала в вашей коже, тем меньше вероятность, что вы склонны к высыпаниям.
Морщины
Процедура стимулирует выработку коллагена, что помогает разгладить тонкие линии и морщины, возникающие в результате старения и повреждения от длительного пребывания на солнце.
Кожные заболевания
Некоторые исследования показали значительное улучшение состояния кожи, например экземы, всего за один двухминутный сеанс терапии в неделю. Говорят, что помимо улучшения общего вида кожи, он также уменьшает зуд. Аналогичные результаты были получены у пациентов с псориазом, а также уменьшение покраснений, воспалений и ускорение процесса заживления кожи. Благодаря этому лечению даже герпес уменьшился.
Общее улучшение состояния кожи
Помогая уменьшить прыщи и кожные заболевания, терапия красным светом также улучшает общую текстуру лица, омолаживая кожу. Это достигается за счет увеличения кровотока в тканях. Регулярное использование также может защитить клетки кожи от повреждения, помогая сохранить цвет лица в долгосрочной перспективе.
Лечение раны
Светотерапия помогает в заживлении ран быстрее, чем другие процедуры или мази. Это достигается за счет уменьшения воспаления в клетках, стимулирования образования новых кровеносных сосудов, увеличения количества полезных фибробластов в коже, а также увеличения выработки коллагена, что помогает избавиться от рубцов.
Выпадение волос
Исследования показали улучшения у тех, кто страдает алопецией. Выяснилось, что у тех, кто получал терапию красным светом, улучшилась густота волос по сравнению с другими участниками группы, которые пробовали другие альтернативы.
За пределами диапазона видимых длин волн лежит инфракрасный свет, что делает его невидимым для человеческого глаза. Для тех из нас, кто ищет пользу для всего тела, инфракрасный свет — это то, что вам нужно! Инфракрасный свет проникает глубже в организм, что позволяет лечить мышечные и нервные боли.
Более подробно о том, как светотерапия может помочь вашим волосам, мы писали тут.
ИНФРАКРАСНЫЙ СВЕТ
А вот преимущества инфракрасного света:
Увеличение кровотока
Световая энергия, которую поглощают ваши клетки, делает их более активными, что увеличивает приток крови к этой области. Увеличенный кровоток может способствовать возобновлению роста и регенерации клеток — комбинация, которая помогает уменьшить воспаление и залечить раны или травмы, чтобы вы могли не сбиться с пути к своим целям в фитнесе.
Сердечно-сосудистая система
Инфракрасный свет излучение стимулирует выработку оксида азота, жизненно важной так называемой “сигнальной молекулы”, которая важна для здоровья сосудов. Эта молекула помогает расслабить артерии и предотвращает свертывание и «комкование» крови в сосудах. Оксид азота необходим для улучшения кровообращения, что обеспечивает повреждённые ткани объемом питательных веществ и кислорода.
Боль и воспаление
Обеспечивая поступление большего количества питательных веществ, кислорода инфракрасный свет способствует заживлению организма. Он облегчает боль и воспаление, а также защищает от окислительного стресса. Это означает меньше боли в повседневной жизни, а также во время и после тренировок!
Мышечные травмы
Инфракрасный свет может вызвать рост и восстановление новых мышечных клеток и тканей. Хотите ускорить заживление после травмы? Возможно, это тот ответ, который вы искали!
Детоксикация
Применение инфракрасной терапии может укрепить вашу иммунную систему за счет повышения температуры тела для детоксикации на клеточном уровне. Эта детоксикация также может улучшить переваривание пищи. Считается также, инфракрасный свет помогает похудеть, поскольку он ускоряет обмен веществ и расщепляет жиры в клетках для их выведения из организма.
Сон
Светотерапия светом стимулирует производство собственного (естественного) мелатонина организмом, что позволяет улучшить качество и продолжительность сна. Искусственный синий свет может оказать негативное влияние на наш циркадный ритм. Терапия красным светом заряжает ваши клетки естественным светом, который им необходим для выработки большего количества энергии АТФ (аденозинтрифосфата), что, также помогает избавиться от бессонницы.
Использование терапии красным светом в домашних условиях
Выбор устройства красного света в вашем доме может стать прекрасным способом внедрить терапию красным светом в вашу рутину здоровья без необходимости платить высокие цены за услуги врача или посещение салона. Домашние устройства, которые вы покупаете, менее интенсивны, чем те, которые используются в кабинете врача или в салоне.
Это безопасно?
Хотя исследователи все еще изучают, как и почему работает терапия красным светом, ее использование считается безопасным. Хотя, возможно, лучше сначала поговорить с врачом, если вы беременны, имеете какие-либо заболевания или принимаете какие-либо лекарства. Если вы чувствительны к свету, солнечным ожогам или вы недавно применяли средства или растворы местного действия, такие как химический пилинг, возможно лучше пока подождать со светотерапией.
Один из наиболее рекомендуемых советов при проведении терапии красным светом — не смотреть прямо на красный свет, поскольку это может вызвать блики или зрительный дискомфорт. Вы можете надеть защитные очки, если чувствуете дискомфорт, хотя это не является обязательным.
В любом случае, терапия красным светом более безопасна, чем принятие солнечных ванн, которой вы не подвергаете свой организм воздействию потенциально опасных ультрафиолетовых лучей. Красные и инфракрасные светодиоды производят неионизирующие формы излучения. Это означает, что устройства для терапии красным и инфракрасным светом не представляют такого же риска, как ультрафиолетовое излучение или, тем более, рентгеновские лучи.
Заключение
Вы, вероятно, уже тоже пришли к выводу, что терапия как инфракрасным, так и красным светом может дать прекрасные результаты и для кожи, и глубоких слоев мышечной ткани. Если вы хотите лечить кожные заболевания на поверхности, сеанс красного света будет целенаправленным и эффективным. Если вам желательны более сильные метаболические эффекты, оптимальным выбором может стать инфракрасный сеанс. Терапия красным светом может принести пользу любому и помочь вам чувствовать себя в отличной форме каждый день. Аппараты Theralight Излучают свет в широком диапазоне красного света - от 620 нм до 740 нм, сочетая в себе преимущества как красного, так и инфракрасного света. Итак, чего же вы ждете? Начните сейчас с аппаратами Theralight!
ПОДОБРАТЬ АППАРАТ