Немного предыстории
Светотерапия существует столько же, сколько существует человеческая цивилизация — первые попытки избавиться от болезней с помощью солнечного света описаны ещё в Древнем Египте и Китае. По-настоящему светотерапия начинает развиваться в начале XX века, сразу после того, как доктор Нильс Финзен получил Нобелевскую премию за лечение вульгарной волчанки с помощью светового излучения. Сегодня популярность фототерапии вышла на запредельный уровень: например, в NASA светодиоды используются для лечения астронавтов, а футбольные команды официально включают терапию светом в процесс восстановления спортсменов.Терапия синим светом
Из-за самой короткой — примерно в 470 нм — длины волны синий цвет не способен проникать вглубь организма и «работает» только с клетками кожи. Впрочем, даже этого хватает для того, чтобы синий свет стал невероятно популярен в косметологии — он с легкостью убивает кожные бактерии, провоцирующие возникновение угрей и прыщей. Этот свет способен и на большее: им успешно лечат более серьезные заболевания вроде псориаза, а в определенных случаях он способен справиться и с простейшими формами рака. К минусам синего света можно отнести то, что кожа после процедур с ним может какое-то время чесаться и гореть.Терапия зеленым и желтым светом
Благодаря более длинным волнам зеленый и желтый цвет способны проникать не только во внешние слои кожи, но и внутрь её — на глубину до двух миллиметров. Зеленый свет помогает контролировать гиперпигментацию кожи, запускает восстановление клеток, поврежденных солнцем и возрастом и очень полезен для людей, страдающих гиперпигментацией, меланодермией и витилиго. С помощью зеленого света можно частично осветлить темные шрамы, выровнять тон кожи и немного сгладить мимические морщины. Наконец, терапия зеленым светом может помочь улучшить внешний вид кожи за счет увеличения выработки коллагена.Терапия красным светом
По сравнению со всеми остальными цветами, красный свет обладает максимальной длиной волны. За счёт этого он способен максимально глубоко проникать в ткани человеческого организма и доставлять фотоны света прямо в митохондрии клеток. Митохондрии, в свою очередь, запускают химическую реакцию, в несколько раз ускоряющую выработку энергии и регенерацию. Помимо прочего, красный свет увеличивает выработку «энергетической валюты жизни» — АТФ — и создает внутри клеток более здоровую окислительную среду, что в свою очередь, позитивно влияет на наше физическое и ментальное здоровье.